Корица при беременности: что нужно знать об этом
Видео по теме: (May 2024).
Вредно ли употребление корицы во время беременности, зависит не только от количества, которое вы потребляете. В этом посте вы узнаете, что вам нужно знать о влиянии корицы на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.
Наслаждайтесь только корицей в умеренных количествах во время беременности
Говорят, что корица оказывает стимулирующее воздействие на труд. Вот почему во время беременности часто советуют наслаждаться специями с осторожностью.
- Однако до сих пор нет научных исследований, которые бы четко это доказывали. Тем не менее, нет также исследований, которые дают все ясно.
- Существуют разные утверждения о том, вредна ли корица во время беременности или нет. Тем не менее, большинство врачей не видят в этом проблемы, если вы время от времени наслаждаетесь корицей.
- Два компонента корицы могут быть проблематичными для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка: кумарин и циннамальдегид.
- Большие количества циннамальдегида могут быть вредными для вашего ребенка.
- По данным Федерального управления по оценке рисков (BfR), потребление большого количества кумарина приводит к повреждению печени.
- Корица также может вызывать аллергические реакции. Если вы страдаете аллергией на пыльцу, у вас может быть риск развития аллергии на корицу. В дополнение к кумарину, ингредиенты сафрола могут вызвать такую аллергию.
Корица это не просто корица
Есть два разных растения, из которых можно получить корицу.
- Более дешевая и распространенная кассия корица получается из китайского коричного дерева "Cinnamomum cassia". Кассия корица содержит много кумарина.
- Цейлонская корица, полученная из настоящего коричного дерева с ботаническим названием «Cinnamomum verum», значительно полезнее для здоровья.
- Поэтому, если вы используете корицу в качестве специи или выпечки, вам следует выбирать более здоровую цейлонскую корицу, а не только во время беременности.
- Однако во время беременности следует полностью избегать применения капсул с корицей, таких как те, которые предлагаются в качестве пищевых добавок.
- Федеральное ведомство по оценке рисков (BfR) предупреждает о вредном воздействии на мать и ребенка из-за высоких концентраций кумарина и циннамальдегида.
