Масло зародышей пшеницы: обзор эффектов и использования

Масло зародышей пшеницы востребовано не только для приготовления пищи. Косметическая индустрия уже давно открыла для себя масло для здоровья из-за его полезных ингредиентов и положительного эффекта.

Богатое масло зародышей пшеницы - хороший эффект для организма

Масло зародышей пшеницы является ценным не только из-за его многочисленных полезных ингредиентов. В конце концов, вам нужна тонна пшеницы, чтобы получить литр масла.

• Поэтому стоит обратить внимание на качество при покупке и обязательно использовать натуральное масло. Только так содержатся действительно важные вещества, такие как фосфолипиды. Они важны для строительства клеточных мембран. Кроме того, фитохимические стеролы и токоферолы отсутствуют в рафинированном масле. Последний является формой витамина Е.
• Масло зародышей пшеницы имеет очень низкое содержание жира всего 10 процентов. Из этих жиров 60 процентов - полиненасыщенные жирные кислоты, а 88 процентов - фенольные кислоты. Они более известны как омега-6 жирных кислот.
• Масло зародышей пшеницы также имеет много витаминов. Содержание витамина Е особенно высоко: при содержании 200-300 мг витамина Е на 100 г масла масло зародышей пшеницы намного превышает содержание всех других масел. В дополнение к витамину Е, витамины группы В, D и А также присутствуют в высоких концентрациях.
• Масло зародышей пшеницы также содержит полезный минеральный кальций и много микроэлементов.

Для вашего здоровья: советы по применению

Здоровое масло зародышей пшеницы должно иметь постоянное место на вашей кухне.

• Масло не пригодно для приготовления пищи, так как оно выделяет дым от 160 градусов. Тем не менее, он идеально подходит для холодных блюд, таких как салаты. С маслом ваше тело получает много важных витаминов и особенно много витамина Е.
• Кроме того, содержащиеся в нем омега-6 жирные кислоты обеспечивают здоровый уровень холестерина и пониженное кровяное давление. Это предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, если вы регулярно используете масло зародышей пшеницы.
• Существует множество косметических продуктов с маслом зародышей пшеницы, но вы также можете использовать масло напрямую. Если вы массируете часть масла в кожу головы один раз в неделю, вы можете рассчитывать на здоровую кожу головы и здоровые волосы. Лучше всего, вам даже не нужно промывать масло, потому что содержание жира очень низкое.
• Если вы втираете в кожу несколько капель масла зародышей пшеницы, оно будет снабжено полезными ингредиентами и подтянуто.

В следующей статье мы рассмотрим эффекты масла шалфея.