Wheatgrass: эффект и применение суперпродуктов

Любой, кто имеет дело с так называемыми суперпродуктами, раньше сталкивался с травой пшеницы. Здесь мы объясняем, каков его эффект, какие питательные вещества он содержит и как вы можете его использовать.

Эффект травы пшеницы - это в супер-пупер

Недаром трава пшеницы имеет репутацию суперпродукта. Он содержит много необходимых питательных веществ, которые могут оказать положительное влияние на ваше здоровье:

• Wheatgrass - зеленый стебель пшеницы без ушей. Их собирают, а затем сушат и измельчают. Потому что свежая трава пшеницы скоропортящаяся и поэтому не будет продаваться.
• Этот порошок пырей на самом деле содержит много витаминов: в 100 граммах содержится почти полная суточная доза витамина С, а также он богат витамином Е, который важен для здоровой кожи. Кроме того, говорят, что он богат витаминами группы В.
• Особенно витамин B12, который чрезвычайно важен для вегетарианцев и веганов, содержится в траве пшеницы. Около 100 процентов суточной дозы можно найти в 100 граммах. Витамин В6 и В2, витамин А и фолиевая кислота также содержатся в большом количестве в траве пшеницы.
• Тем не менее, вы должны отметить, что эта информация относится к 100 граммам порошка, количество, которое вы вряд ли будете употреблять в день. Кроме того, фактические количества питательных веществ в траве пшеницы очень изменчивы, так как площадь культивирования и качество почвы очень важны.

Superfood Wheatgrass - как его использовать

Поскольку трава пшеницы обычно предлагается в виде порошка, ее можно принимать в различных формах:

• Конечно, вы можете легко интегрировать пырей в свой рацион в качестве дополнительного источника питательных веществ, но его также можно использовать специально для определенных областей применения.
• Например, говорят, что трава пшеницы укрепляет иммунную систему. Сочетание витаминов и микроэлементов может повысить вашу иммунную систему, особенно зимой. Даже при простуде вы можете использовать его, чтобы быстрее чувствовать себя в форме.
• Говорят, что трава пшеницы снижает уровень холестерина. Тем не менее, вы должны отметить, что требуется регулярное использование и длительный период времени. Воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит, также могут быть облегчены.
• Но пырей может сделать еще больше: поскольку он также богат железом, его можно ежедневно включать в рацион, чтобы предотвратить дефицит железа. Кроме того, он может быть идеально использован для лечения детоксикации. Это означает, что организм может быть очищен с помощью пырей.
• Вы можете взять траву пшеницы различными способами. Например, сделайте сок ростков пшеницы с порошком и водой или объедините его в смузи. Вы также можете размешать порошок в мюсли или напитки. Суперпродукт теперь также доступен в форме капсул.

В другой статье мы объясним, как вы можете приготовить сок из свежей пшеницы самостоятельно и что вам следует учитывать.