Питьевая вода для здоровой кожи: важнейшие ингредиенты в питьевой воде
Видео по теме: (May 2024).
Питьевая вода для здоровой, красивой кожи - это известный совет по красоте от моделей и звезд. А вода на самом деле положительно влияет на кожу и здоровье благодаря содержащимся в ней питательным веществам.
Пейте воду и впитывайте важные питательные вещества для кожи
Употребляя много воды, ингредиенты поглощаются, что положительно влияет на наше здоровье и внешний вид.
- Тело в основном состоит из воды. Если слишком много его потребляется и добавляется слишком мало, организм становится обезвоженным.
- Слишком мало воды особенно заметно на коже. Это выглядит морщинистым, сухим и чувствительным.
- Натрий часто содержится в воде. Это оказывает пухлое действие, так как натрий гарантирует, что вода хранится в клетках кожи. Это создает небольшие подушки, которые увеличивают и разглаживают морщины на коже.
- Калий является еще одним ингредиентом, который также обеспечивает сохранение напряжения в коже. Калий часто содержится в воде, хотя и в небольших количествах.
- Вода также содержит кальций, который обеспечивает стабильность клеток кожи. Дефицит кальция может проявляться, например, через облупленную кожу.
- Многие природные питьевые воды также содержат железо . Железо придает коже розовый оттенок, поскольку кислород крови лучше транспортируется в клетки.
- Вода также помогает выводить токсины из организма.
Пейте воду для здоровья
Питье достаточного количества воды не только приносит здоровую, красивую кожу, но и в целом оказывает положительное влияние на здоровье организма.
- Адекватное потребление воды может регулировать кровяное давление. В частности, этому способствует натрий. Натрий также поддерживает регулирование водного баланса, так как обладает высокой связывающей способностью.
- Кальций в воде также укрепляет зубы и кости. Поскольку кальций уже растворен в воде, организм усваивает его лучше.
- Магний позволяет мышцам быстрее восстанавливаться и обеспечивает лучшую производительность.
- Калий также содержится в природной воде, хотя и в небольшой дозе. Калий важен для нервных и мышечных клеток.
- Вы должны определенно пить около 1, 5-2 литров воды в день.
Но какую воду выбрать лучше? В следующем посте мы объясним вам, полезна ли питьевая водопроводная вода.