Вода с мятой: так напиток помогает вам похудеть
Видео по теме: (May 2024).
Вода с мятой не только освежает, напиток также помогает вам похудеть. Одной из причин является содержание волокна в мяте. Этот практический совет расскажет вам, какие другие ингредиенты полезны и как вы готовите напиток.
Вода с мятой - идеальный напиток для похудения
Вода с мятой не только утоляет жажду, но и помогает похудеть. Низкая калорийность напитка - только одна из причин этого.
- Мята активно помогает пролить лишние килограммы. Волокно, содержащееся в мяте, играет в этом роль. Это стимулирует пищеварение.
- Мята также содержит много витамина С. Этот витамин важен для образования норадреналина, гормона надпочечников.
- Норадреналин заставляет их чувствовать себя лучше. Это также увеличивает сжигание жира.
- Мята предотвращает тягу и, как правило, сдерживает аппетит.
Как приготовить мятную воду
Вода с мятой быстро готовится. Добавление большего количества ингредиентов может добавить эффект напитка на организм.
- Залейте в большой кувшин водопроводную воду или негазированную минеральную воду и добавьте много свежих листьев мяты.
- Совет: добавьте в воду очищенный и нарезанный огурец, небольшой кусочек имбиря и несколько кусочков лимона.
- Таким образом, вы получите богатый витаминами и вкусный утолитель жажды. Лучше всего оставить смесь в холодильнике на ночь.
Если вы собрали слишком много мяты, вы также можете заморозить мяту. В нашей следующей статье вы узнаете, что вы должны рассмотреть.