Преимущества и недостатки ананасовой диеты: вот причина
Видео по теме: (May 2024).
С ананасовой диетой вы можете быстро получить плоский живот, потому что фрукты содержат энзимы, которые расщепляют белки. Это приводит к пищеварению и снижению веса. Вы можете узнать, какие преимущества и недостатки есть здесь.
Что стоит за ананасовой диетой
С ананасовой диетой вы едите свежий ананас только в течение нескольких дней, и ничего больше. Также допускается употребление свежевыжатого ананасового сока, несладкого чая и негазированной воды. Диета сохраняется от 1 до 7 дней, но не рекомендуется для всех.
- Ананас содержит ферменты для переваривания белка. В результате непереваренные продукты или трудно усваиваемые белки в пищеварительном тракте могут быть расщеплены, переварены и использованы или выделены.
- Кроме того, в фрукте содержится много жидкости, а также витаминов и минералов, которые заполняют пустые запасы. Они также улучшают пищеварение, очищают организм и помогают очищать старые вещества.
- Несколько фунтов быстро падают, которые остались в желудке от непереваренной пищи. Результат - плоский живот, поскольку пространство было создано снова.
Преимущества и недостатки диеты
Если вам нужен плоский живот, достаточно регулярно включать в меню свежие ананасы. Это также лучше для организма, так как он приносит пользу плоду в долгосрочной перспективе и не должен радикально менять весь процесс пищеварения в краткосрочной перспективе. Это также предотвращает эффект йо-йо.
- Для ускорения пищеварения достаточно 1-2 дней ананасовой диеты. Тело может скользить и переваривать все непереваренное, не имея дело с новой пищей. Пост также имеет эти преимущества.
- В ананасовой диете организм также поддерживается энзимами, что облегчает расщепление и сортировку остатков пищи. Поэтому 1-2 дня - это облегчение для организма. Оно освобождается от обычного приема пищи и поддерживается при переваривании старых остатков пищи.
- Это выглядит иначе, если диета длится дольше. Тело приспособлено к своему обычному пищеварению и теперь должно быть перестроено. Это может привести к появлению симптомов дефицита и серьезного дискомфорта, потому что организму не нравится быть оторванным от естественного способа работы.
- Он также может перестать убирать и держать все старым с этого момента, так как он не знает, когда будет новая еда. Здесь психика играет главную роль и насколько вы заранее настроили себя и свое тело на диету.
- С 3-го дня лучше улучшить привычки питания, чтобы непереваренная пища не возвращалась в желудок. Поэтому продолжайте есть ананас ежедневно или хотя бы регулярно, но вместе с обычной едой.
Советы после ананасовой диеты
Вы также можете регулярно добавлять ананасовый день, например, раз в неделю или месяц. Кроме того, вы можете вносить простые изменения, облегчающие пищеварение.
- Например, если вы едите пищу индивидуально, организм может легко распознать, какие бактерии и ферменты ему необходимы для пищеварения.
- Если еда смешана, с другой стороны, он должен сначала все отсортировать и только потом может решить, что нужно.
- В течение этого времени он также не может заниматься другой работой, такой как поддержание здоровья клеток, так как он очень долго занят пищеварением.
- Другим преимуществом употребления пищи по одному является то, что вы можете чувствовать именно то, что нужно вашему организму и сколько его. Связь между вами и вашим телом и пищеварительной системой снова улучшается, и плоский живот само собой разумеющееся.
Вы почувствовали вкус к этому? В следующем разделе вы узнаете, как правильно хранить ананасы.