Vegan: определение и объяснение образа жизни
Видео по теме: (May 2024).
Между тем, многие люди обеспокоены своей диетой и теперь едят веганство - но каково определение веганства? Здесь мы объясняем вам этот стиль жизни и показываем его преимущества.
Вегетарианец - определение пищевой тенденции
Понятие веганизма не существовало так долго. Образ жизни и диету легко отличить от других форм вегетарианства:
- Термин веганский впервые появился в 1944 году. Именно Дональд Уотсон основал Веганское общество и был первым, кто объяснил стиль жизни.
- Вегетарианский образ жизни и питание сводятся к тому, чтобы исключить любые страдания животных, и поэтому от всех продуктов, которые поступают от животных, отказываются. Это касается не только мяса, рыбы и морепродуктов, но и молочных продуктов, яиц и меда. Все эти продукты происходят от животных и здесь их избегают.
- Тем не менее, поскольку веганство - это не просто форма питания, а образ жизни, оно охватывает и другие области. Это также избегает кожаной обуви и одежды, а также шелка и шерсти. Пуховые одеяла и куртки также являются запретными для веганов.
- Веганство не является односторонней или несовершенной диетой. Благодаря сбалансированной, богатой питательными веществами и, следовательно, здоровой веганской диете, она полезна и полезна для организма человека. Здравоохранение и этические причины безошибочно гарантируют наличие самой большой в настоящее время тенденции в области питания.
Веганский образ жизни - веские причины для этого
Многие люди уже думают о переходе на веганский, другие никогда не задумывались об этом. Есть веские причины для веганского образа жизни:
- Для многих веганов на первом месте стоит благополучие животных. Избегая употребления мясных и молочных продуктов, а также яиц, можно избежать значительных страданий животных, что, к сожалению, случается со многими сельскохозяйственными животными на фабричных и садовых фермах.
- Кроме того, отсутствие продуктов животного происхождения может внести ценный вклад в защиту климата и окружающей среды. Производство мясных и молочных продуктов вызывает очень высокие выбросы CO2, которые являются конкретной причиной изменения климата.
- Польза для здоровья также может быть извлечена из нового образа жизни. Животные вещества, такие как холестерин и насыщенные жирные кислоты, которые могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания, практически полностью исключены из рациона. Для этого вы потребляете больше незаменимых жирных кислот.
- Часто у веганов очень хорошее здоровье. Отчасти это связано с диетой, а также с тем, что они обычно больше думают о вашем образе жизни. Это означает, что многие веганы не курят и не пьют и обращают внимание на качественную, свежую и питательную пищу.
- Вы ищете дополнительную информацию? Тогда вам могут помочь многие веганские руководства по питанию, которые содержат все основные аспекты диеты и важные питательные вещества.
Если вы хотите изменить свою диету отныне, в следующем практическом совете мы покажем вам лучшие советы для веганской жизни.