Запасные ребра: калории и пищевая ценность
Видео по теме: (May 2024).
Запасные ребра особенно популярны при приготовлении шашлыка, и их не следует упускать любителям мяса. Высокое содержание белка и тот факт, что в запасных ребрах почти нет углеводов, говорят о них. Мы покажем вам, сколько калорий и питательных веществ в ребрах.
Калории в ребрах
Исходя из количества в 100 граммов, запасные ребра без маринада содержат около 277 калорий и жирность около 24 граммов.
- Запасные ребра сделаны из белка или белка в весе около 16 граммов. Напротив, они почти не содержат углеводов.
- В количестве около 80 мг холестерин и натрий также содержатся в мясе. Кроме того, есть около 242 миллиграммов калия.
- Запасные ребра также содержат витамины. На каждые 100 грамм мяса приходится около 15 миллиграммов кальция и 16 грамм магния. Кроме того, в нем почти миллиграмм железа и 0, 6 миллиграмма витамина В6.
- Также включен 0, 4 микрограмма витамина B12. Витамин D дается примерно в 91 международных единицах (МЕ).
В следующем практическом совете мы дадим вам десять советов для безупречного гриля.