Сливы: Вот почему они так полезны для пищеварения
Видео по теме: (May 2024).
Сливы для пищеварения считаются нежным, естественным слабительным. Плоды содержат много жизненно важных веществ и являются здоровыми, будь то свежие с дерева или сушеные. Мы объясняем, почему сливы так хороши для пищеварения.
Сливы: они так хороши для пищеварения
Если у вас проблемы с кишечником, вам следует чаще употреблять синие фрукты. Их ингредиенты оказывают слабительное действие и регулируют пищеварение.
- Сливы являются здоровым слабительным. Это связано с пектином и клетчаткой, которые в изобилии содержатся во фруктах. Эти волокна набухают в кишечнике, раздражают его и стимулируют к работе. Пищеварение стимулируется.
- Чернослив особенно подходит для вашего пищеварения. Но не ешьте слишком много их сразу, иначе вы можете испытать болезненное вздутие живота.
- Замочите две-три чернослива на ночь для кишечного лечения. На следующее утро ешь сливы и пей воду. Повторите этот процесс в течение трех дней. Ваше пищеварение должно регулироваться снова.
- Сливы очищают ваше тело. Эффект возникает из-за того, что пищеварение доведено до нуля, а фрукты содержат много калия. Это привлекает токсины и выводит их из организма. Сливовый сок особенно подходит для детоксикации.
Сливы: чудо фрукт
Сливы являются одним из древнейших видов выращиваемых фруктов. Люди знали веками: сливы имеют хороший вкус и очень полезны для здоровья.
- Сливы отлично подходят для похудения. Они на 80 процентов состоят из воды и имеют только 47 калорий на 100 грамм. Плод содержит мало белка и жира.
- Синие фрукты быстро дают энергию. Это потому, что в них много фруктозы. 100 граммов содержат около 10 граммов сахара.
- Сливы содержат много витамина С и витамина Е. Эти жизненно важные вещества защищают клетки и поддерживают эластичность кровеносных сосудов. Витамины борются с загрязнителями и удерживают свободные радикалы.
- Сливы полезны для нервов. Это связано с витамином В, содержащимся в фруктах и микроэлементах цинком и медью.