Moringa Oleifera: эффект и применение чудесного растения
Видео по теме: (May 2024).
Говорят, что тропическое растение Moringa Oleifera обладает целым рогом изобилия с удивительными эффектами. Поставщики хвалят вас как чудо питательных веществ и всесторонний медицинский талант. Мы собрали для вас важную информацию о Моринге.
Листья моринги: эффект от особого содержания питательных веществ
Завод Moringa O Liefera изначально происходит из районов Гималаев. Это теперь найдено во многих тропических областях - главным образом Азия и Африка. Корни, а также фрукты и семена, но особенно листья растения, используются для питания и в качестве лекарства.
- В этой стране Moringa O Liefera используется в качестве пищевой добавки: высушенные порошкообразные листья Moringa собирают значительные количества витаминов, минералов и микроэлементов .
- Например, порошок моринги может поддерживать поступление кальция . С суточной дозой можно потреблять от 200 до 400 мг кальция. Твоим костям нужен этот минерал. Это особенно полезно веганам или людям с низким потреблением молока.
- Также считается, что витамин Е присутствует в значительных количествах в листьях растения. Однако очень немногие поставщики предоставляют надежные значения. Значения варьируются в зависимости от того, обработаны ли более старые листья (которые могут содержать больше) или более молодые побеги.
- Звезда - это порошок Moringa с точки зрения содержания витамина B2 : вы можете добавить около 2 миллиграммов витамина с 10 граммами порошка. Витамин В2 улучшает цвет лица, укрепляет нервы и способствует росту ногтей.
- Порошок также может вносить ежедневный вклад в снабжение железом, магнием и витамином А.
- Содержание белка в порошковой форме оценивается как довольно высокое - 25 процентов. Тем не менее, при ежедневном потреблении 10 г, это максимум 2, 5 г белка. Вы можете судить о листьях как о положительном дополнении, поскольку оно содержит некоторые ценные аминокислоты с разветвленной цепью, которые особенно важны для наращивания мышечной массы.
- Моринга - это хорошая натуральная пищевая добавка. Тем не менее, вам следует тщательно пересмотреть всю информацию о содержании питательных веществ в высушенных листьях, которая публикуется в основном поставщиками . В конце концов, вы принимаете максимум 10-20 грамм в день этой добавки.
Традиционное средство в Юго-Восточной Азии
Одно только аюрведическое учение сообщает о 300 эффектах «чудодейственного дерева» Моринга Олейфера. Местный энтузиазм к традиционному лекарству побудил нейтральных наблюдателей, которые быстро представили преувеличенные представления в перспективе. Предполагается, что несколько исследований - в основном на животных и клеточных культурах - докажут эффективность дерева, но в настоящее время не классифицируются с научной точки зрения как достаточные.
- Моринга О Лифера и водно-спиртовые экстракты из него могут оказывать антибактериальное действие . В ходе испытаний было обнаружено, что агенты эффективны против золотистого стафилококка и других инфекционных микробов.
- Считается, что зеленый порошок помогает нормализовать уровень глюкозы в крови, уровень триглицеридов и холестерина . Следовательно, при конкретном использовании он может играть роль в профилактике диабета или сердечно-сосудистых заболеваний, а также ожирения.
- Ингибирующее действие рака Moringa O Liefera наблюдалось в клеточных культурах. Немецкий онкологический исследовательский центр Гейдельберга по-прежнему настороженно относится к травяным биологически активным добавкам.
- В экспериментах на животных наблюдали защитное действие клеток печени и защитное действие против мышьяка на основе токсина.
- Высокое содержание антиоксидантов в порошке говорит об усилении воздействия на весь организм и иммунную систему, а также о возможных регулирующих эффектах при воспалительных процессах.
- Гормон роста растений зеатин также может играть роль. У Moringa Oleifera его гораздо больше, чем у других растений. Точные механизмы действия пока не известны.
Использование Moringa Oleifera
Как бы ни были потенциальны эффекты дерева моринги, возможности его применения столь же разнообразны.
- Moringa Oleifera не одобрен как натуральное лекарство. Большинство будет удовлетворено порошком высушенных листьев Moringa в качестве пищевой добавки . Для этого есть порошки, капсулы или пеллеты.
- Сторонники рекомендуют принимать Moringa ежедневно утром. Например, вы можете смешать порошок в пюре или посыпать мюсли или кашу. Попробуйте, что напоминает шпинат, слегка пряный вкус порошка.
- Конечно, это дополнение также возможно для других блюд. Тем не менее, будьте осторожны, чтобы потом не разогревать пищу. Например, размешайте порошок в пикантном соусе или пасте.
- Если вы хотите использовать порошок Moringa: чтобы привыкнуть к нему, начните с половины чайной ложки, а затем увеличьте это количество примерно до 2 чайных ложек в день.
- Конечно, свежие листья также могут быть использованы в его растущих странах. Местные жители также готовят семена дерева Моринга как овощи. Их подают как так называемые "барабанные палочки".
- Свежие корни дерева также служат заменителем хрена в странах происхождения. Тем не менее, корни должны быть очищены перед использованием. Они содержат больше гликозидов горчичного масла, чем листья.
- Вы также можете купить масло Moringa Oleifera (масло бехен). Вы можете использовать масло как в пищу, так и в косметических целях, а также как успокаивающее средство при проблемах с суставами. Для этого потрите пораженные участки тела горсткой масла и помассируйте область кожи.
- Среди прочего, вы можете заказать семена растения Moringa у поставщиков в интернете. Это особенно ценно, если вы планируете поход на открытом воздухе с небезопасным водоснабжением. Вы можете эффективно использовать измельченные семена для очистки воды и осветления.
Если вы хотите назвать свое «чудо-дерево» своим, в следующем практическом совете мы описали, как вы можете посадить Moringa Oleifera самостоятельно. Тем не менее, обратите внимание, что активный ингредиент и содержание питательных веществ в вашем растении могут значительно отличаться от исходных растений стран происхождения.