Похудеть с корицей: это диета с корицей
Видео по теме: (May 2024).
Похудей с корицей - это звучит очень вкусно. Тем не менее, корица диета не состоит из пряников и звезд корицы. Мы объясняем, что стоит за этим в этом совете здоровья.
Вот как корица должна помочь вам похудеть
Говорят, что корица оказывает на организм различные полезные свойства.
- Корица, которую также можно размолоть из палочек, положительно влияет на жировой обмен.
- В связи с темой потери веса эффект корицы особенно интересен: специя, очевидно, способна снизить уровень сахара в крови.
- Компонент метилгидроксихальконполимеры, сокращенно MHCP, отвечает за этот эффект.
- Лабораторные эксперименты на крысах показали, что MHCP работает аналогично инсулину. Вещество улучшает способность клеток поглощать глюкозу, то есть сахар.
- По этой причине корица также рекомендуется как средство от диабета.
- В экспериментах на животных снижение веса также было обнаружено при введении корицы.
- Однако результаты исследований нельзя просто передать людям.
- Кроме того, нельзя дать рекомендации по дозам корицы, которые могут привести к потере веса у людей.
Корица не без опасностей
Если вы хотите похудеть с корицей, есть несколько вещей, которые следует учитывать.
- Несмотря на то, что не ясно доказано, что потеря веса работает с корицей, специя также несет в себе некоторые опасности.
- Особенно ингредиент кумарин может повредить печень в больших дозах. По этой причине вы должны предпочитать цейлонскую корицу кассии. Первый содержит меньше кумарина.
- Вы должны обойтись без пищевых добавок, которые предлагают корицу в форме капсул. Кассия корица обычно используется для этого и в относительно высоких дозах.
- Из определенного количества корица вредна для здоровья.
- Многие люди не знают, что употребление корицы может вызвать аллергическую реакцию. Люди с аллергией на пыльцу здесь особенно подвержены риску.
- Это не значит, что в будущем вам придётся обходиться без корицы как пряности. Тем не менее, вы должны использовать его экономно.