Вдохните правильно с солью - как это работает
Видео по теме: (May 2024).
При острых и хронических заболеваниях дыхательных путей ингаляция с солью является лучшим решением. Потому что это недорогая альтернатива дорогостоящим лекарствам, которые часто приносят быстрое заживление.
Вдохните правильно с солью
Вдыхание с солью - простой и недорогой способ быстро почувствовать проблемы с дыханием. Если вы страдаете от острых или хронических респираторных заболеваний, то соль является эффективным решением для быстрого заживления.
- При вдыхании соли вы вдыхаете соленый водный раствор с паром или распылителем.
- Поставьте кастрюлю или миску на стол и наполните кипящую воду примерно до половины.
- В зависимости от количества воды добавьте одну-две столовые ложки соли. Лучше всего использовать морскую соль грубого помола без добавления йода. Обычная поваренная соль не подходит для этого.
- Держите лицо над контейнером и сделайте глубокий вдох водяного пара. Накройте голову большим махровым полотенцем или одеялом.
- Дышите глубоко и глубоко.
- Процедуру следует повторить в течение 10-15 минут в течение примерно пяти дней.
Почему вдыхание с солью так эффективно
Солевой ингаляционный раствор в дыхательных путях полезен и эффективен благодаря нескольким факторам.
- Вдыхание соли увлажняет дыхательные пути и ослабляет застрявшую слизь.
- Кровообращение в дыхательных путях стимулируется. Сами дыхательные пути дезинфицированы.
- Хлорид и натрий в соли укрепляют иммунную систему.
- Вдыхание с солью помогает при различных заболеваниях, таких как простуда, насморк, инфекции пазух, бронхит, пневмония, при хронических заболеваниях легких и астме.
Различные виды соли подходят для вдыхания соли. В нашем следующем практическом совете вы прочтете, насколько полезна Гималайская соль.