Чай мате: ингредиенты и влияние на наш организм
Видео по теме: (May 2024).
Различные ингредиенты чая мате по-разному влияют на организм. Этот практический совет расскажет вам, что внутри Mate и как это работает.
Чай Мате: ингредиенты, влияющие на организм
Чай Мате содержит множество веществ, которые по-разному влияют на ваш организм.
- Самым известным ингредиентом, безусловно, является кофеин. В зависимости от крепости чая мате содержание кофеина колеблется от 0, 4 до 1, 7 процента.
- Мате также содержит витамины А, В1, В2 и С.
- Чай богат танинами, а также приносит немного ванилина.
- Основными минералами калия и магния в мате.
- Флавоноиды и сапонины, то есть вторичные растительные вещества, а также теобромин и теофиллин также эффективны в мате.
Влияние разных ингредиентов
Большинство ингредиентов в чае положительно влияют на ваше здоровье.
- Кофеин: кофеин будит вас и улучшает вашу концентрацию. Сердце бьется быстрее, что улучшает приток крови к мышцам.
- Витамины: Витамин А полезен для глаз и иммунной системы. Витамины группы В поддерживают различные нервные функции. Витамин С защищает организм от свободных радикалов. Это химические соединения, которые приводят к так называемому окислительному стрессу.
- Танины: Танины оказывают противовоспалительное и сокращающее действие на кожу и слизистые оболочки. Таким образом, они поддерживают заживление мелких травм.
- Минералы: калий регулирует кровяное давление, между прочим. Магний важен для функционирования мышц и нервов.
- Растительные вещества : флавоноиды оказывают противоаллергическое и антимикробное действие, то есть против микробов. Сапонины имеют аналогичный эффект.
- Теобромин: теобромин расширяет кровеносные сосуды и обладает мочегонным действием.
- Theophylline: Theophylline также используется в лекарствах от астмы из-за его бронхолитического эффекта. Кроме того, теофиллин обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами.
Чай Мате подходит не всем
Из-за его последствий, вы должны избегать матового чая при определенных обстоятельствах.
- Если вы страдаете от язвы желудка, вам следует воздерживаться от употребления пищи.
- То же самое относится, если вы страдаете от высокого кровяного давления или нерегулярного сердцебиения.
- Даже со сверхактивной щитовидной железой приятель не подходит для вас.
- Вы не должны использовать мат во время беременности и кормления грудью.
Узнайте в нашем следующем посте, помогает ли чай мате похудеть.