Манго: тропический фрукт очень полезен
Видео по теме: (May 2024).
Хорошо известно, что манго очень полезно для здоровья. Но что именно в экзотических фруктах и что на самом деле делает вас такими здоровыми? Вы найдете ответ в этой статье.
Манго полезны для здоровья, но почему?
Все знают, что фрукты, включая манго, полезны для здоровья. Но только очень немногие знают, что именно в тропических фруктах.
- Манго содержит особенно большое количество питательных ингредиентов, таких как витамин С, клетчатка, полифенолы и провитамин А из каротиноидов. В частности, витамин С известен как чудодейственное оружие против простудных заболеваний.
- Манго может помочь с расстройством желудка. Это средство от диареи, а также от запоров. В зависимости от потребления, он может регулировать оба.
- Например, половина манго со стаканом воды помогает чудесам испражняться слишком плотно. Однако потребление без воды может оказать положительное влияние на жидкий стул.
- Манго также помогает против старения кожи. Многочисленные ингредиенты помогают коже выглядеть свежее и моложе. Недаром активные ингредиенты добавляются в различные кремы для кожи.
Манго не только здоров, но и универсален
Вы можете использовать манго по-разному - будь то для красоты в косметике, в качестве напитка, для выпечки и приготовления пищи, есть почти бесчисленные возможности.
- Манго как смузи : пюре из цельного манго и немного апельсинового сока. Вы получите очень вкусный и полезный смузи, который поможет вам хорошо начать и даже наполнит вас надолго.
- Манго в торте : Манго можно очень хорошо использовать в качестве ингредиента для выпечки. Они подходят для всех видов фруктовых тортов. Экзотические фрукты особенно хорошо сочетаются с ананасами и яблоками.
- Манго в качестве закуски и закусок : вы можете сушить манго в духовке, подобно банановым ломтикам, и брать их куда угодно в качестве закуски.
- Манго как освежитель кожи : манго также можно использовать здесь. Вырежьте несколько плоских ломтиков из манго и положите их на кожу. Кожа расслабляется и обогащается влагой.
Вы поклонник тропических фруктов? В нашем следующем практическом совете вы узнаете, как приготовить банановые чипсы самостоятельно.