Магний и кальций: это эффект
Видео по теме: (May 2024).
Магний и кальций являются двумя минералами, которые важны для организма. Правильное взаимодействие минералов важно для вашего здоровья.
Магний и кальций - задачи минералов в организме
Кальций обеспечивает стабильность костей в организме. Минерал также играет важную роль в здоровье зубов.
- Однако слишком много кальция вредно для организма. Избыток может привести к повышению артериального давления.
- Для того, чтобы передача стимула работала должным образом в мышцах, в клетках также должно быть достаточно магния.
- Магний также гарантирует, что не слишком много кальция попадает в ваши клетки.
- Избыток магния вряд ли в здоровом организме. При избытке магний выводится через почки.
- Это правило не работает, если почка больна. При почечной недостаточности высокий уровень магния может привести к диарее, тошноте, замедлению пульса и снижению артериального давления.
Взаимодействие минералов и регуляция потребления
И магний, и кальций поглощаются организмом через кишечник.
- Потребление кальция, в частности, регулируется определенным гормоном, так называемым гормоном околощитовидной железы. Этот гормон вырабатывается в паращитовидных железах.
- Если в организме уже содержится достаточное количество кальция, выделяется меньше гормона околощитовидной железы, и, таким образом, всасывание через кишечник регулируется в сторону уменьшения.
- Если, с другой стороны, существует дефицит кальция, паращитовидные железы вырабатывают больше паратиреоидного гормона, чтобы стимулировать всасывание в кишечнике.
- То же самое происходит с дефицитом магния. Здесь также вырабатывается больше гормона околощитовидной железы.