Гриль низкокалорийный - праздник с приколами без раскаяния
Видео по теме: (May 2024).
Ешьте вкусно и до сих пор гриль с низким содержанием калорий - это не исключает себя. Ваше шашлык будет приятным даже без жира, если вы выполните несколько небольших хитростей.
Гриль низкокалорийный: с этими хитростями проблем нет
С помощью следующих советов вы можете начать вечер барбекю в непринужденной обстановке и не считая калорий.
- Мясо : выбирайте постное мясо, например, курицу или баранину вместо стейка или свинины. При правильном выборе мяса вы также экономите калории с помощью колбасы.
- Маринуйте мясо самостоятельно : вставляйте мясо вместо того, чтобы покупать его уже маринованным. Выбирайте полезные, менее калорийные ингредиенты. Например, используйте много свежих трав, чеснок и немного оливкового масла.
- Кварк : Вместо травяного масла используйте травяной кварк. Это добавит меньше жира и больше полезного белка на вашу тарелку. Смешайте нежирный творог со свежими травами по вашему выбору и приправьте солью и перцем.
- Соусы для барбекю : обойтись без продукции промышленного производства. В дополнение к сахару и жиру, он также содержит ароматизаторы или консерванты. Приготовление соусов для барбекю легко и полезно.
- Горчица : используйте майонез вместо майонеза. Острота повышает ваш метаболизм и ускоряет сжигание жира.
Более тонкие идеи для вечера барбекю
Калории также могут быть легко сохранены с гарнирами.
- Опустите хлеб или используйте хлеб с низким содержанием углеводов в качестве альтернативы.
- Овощные шашлыки на гриле - полезные гарниры с большим количеством витаминов и низким содержанием калорий.
- Помимо листового салата, салата из помидоров или огурцов, можно подавать низкокалорийный салат из макарон.