Jawbone, FitBit и Co: Как работают фитнес-браслеты?
Видео по теме: (May 2024).
Вы можете поддерживать свою физическую форму с помощью Jawbone, Fitbit и Co. В этом практическом совете мы расскажем вам, как именно работает такой браслет.
Jawbone, FitBit and Co. - так работают фитнес-браслеты
- Фитнес-браслеты помогут вам в ежедневных занятиях спортом и фитнесом.
- Импульс, предпринятые шаги или текущее положение отображаются и записываются датчиками и оптическими измерительными приборами. В большинстве случаев браслет сразу подсчитывает, сколько калорий вы сожгли во время тренировки.
- Вы можете установить цели или просмотреть эту статистику в соответствующем приложении фитнес-повязки.
- Шагомер также встроен в браслеты, так что вы также можете установить цели здесь.
Дополнительная информация: так работают фитнес-браслеты
- Большинство браслетов также имеют оптический монитор сердечного ритма или тому подобное. Это позволяет индивидуально адаптировать вашу фитнес-программу.
- Существуют также специальные водонепроницаемые браслеты, предназначенные для плавания. Тренировка по плаванию специально предназначена для дальнейшей оптимизации.
- После того, как вы выполнили упражнение, вы сразу увидите соответствующую статистику в приложении. Там у вас часто есть возможность поделиться статистикой со своими друзьями через Facebook или WhatsApp.
- Многие браслеты также имеют функцию сна, которая записывает и оценивает вашу активность во время сна, чтобы вы могли оптимально адаптировать свой ритм сна.
- Благодаря браслетам вы мотивируете себя, достигая или превышая ежедневные цели (аналогично шагомеру). Вы также можете установить свои собственные цели.