Потеря имбиря: вот причина
Видео по теме: (May 2024).
Имбирь универсален: клубень помогает вам сбросить вес, против неприятного запаха изо рта и тошноты, укрепляет иммунную систему, стимулирует пищеварение и может облегчить ревматизм. Вы можете легко приготовить вкусную имбирную воду самостоятельно.
Влияние имбиря на организм
Имбирь содержит пряные вещества гингерол и шогаол, а также много железа, витаминов, кальция, калия и эфирных масел. Эти вещества оказывают положительное влияние на организм.
- Горячие вещества гингерол и шогаол нагревают организм. Это стимулирует пищеварение и обмен веществ и увеличивает сжигание калорий. Идеально подходит для похудения!
- Не только полезные для похудения, гингеролы похожи на обезболивающую ацетилсалициловую кислоту. Вот почему клубень также называют природным аспирином.
- Имбирь также действует против тошноты, например, во время путешествий. Вы можете легко пережевывать кусочек имбиря или пить имбирный чай.
Просто приготовьте имбирный чай и имбирную воду сами
Если взять имбирь в виде свежеприготовленного чая, ингредиенты клубня могут раскрыться лучше всего. Много жидкости также поможет вам похудеть. Это сделает ваше пищеварение более эффективным и вашу тягу меньше.
- Лучше всего пить чай горячим перед завтраком и охлажденным в виде имбирной воды в течение дня. Подготовка очень проста.
- Нарежьте клубень тонкими ломтиками. Чем тоньше, тем больше ингредиентов попадает в воду. Вам не нужно очищать клубень, потому что большинство веществ находятся непосредственно под оболочкой.
- Положите имбирь в горячую воду и дайте настояться около десяти минут. Вы можете добавить лимон и немного меда по вкусу. Применяется следующее: чем меньше меда, тем меньше углеводов.