Имбирь: как клубень помогает при простуде и кашле
Видео по теме: (May 2024).
Имбирь является эффективным средством от простуды. Содержащиеся в нем эфирные масла, многочисленные питательные вещества и микроэлементы поддерживают иммунную систему в случае болезни. Пряные вещества имбиря также способствуют циркуляции крови и противодействуют бактериям.
Вот как имбирь защищает вашу иммунную систему от простуды
Конфуций уже высоко оценил целительную силу азиатского чудодейственного корня. Потому что это противодействует многим физическим недугам. Помимо проблем с пищеварением, тошноты или спазмов, иммунная система может быть профилактически укреплена в холодный период.
- Имбирь облегчает простуду и кашель. Это связано с их многочисленными питательными веществами и пряными веществами, которые поддерживают иммунную систему.
- Когда вы больны, вашему организму нужно много витаминов и минералов. Имбирь содержит много витамина С, кальция, железа, магния и калия и поддерживает ваше тело в процессе заживления.
- Большинство витаминов содержится в свежих имбирных луковицах. Самые полезные вещества в имбире находятся прямо под кожей. Поэтому покупайте свежие органические корни имбиря и употребляйте их в свои скорлупы.
- Эфирные масла и острые вещества, содержащиеся в клубне, способствуют циркуляции крови. Это означает, что патогенные микроорганизмы быстрее выводятся из организма. Следовательно, при кашле меньше бактерий оседает на слизистых оболочках.
- Содержащиеся в имбире гингерол и шогаолы также оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие. Это облегчает боль, такую как мышечная боль, во время простуды.
Имбирный чай облегчает симптомы простуды
Если у вас простуда, лучше всего принимать имбирь в виде чая или имбирной воды. Имбирный чай обладает дезинфицирующим эффектом и может быть очищен другими полезными веществами, такими как мед или лимон.
- Чтобы приготовить имбирный чай, не нужно просто заваривать клубень кипятком. Чтобы получить все полезные вещества в чае, нужно отварить корень имбиря.
- Сначала отрежьте кусочек имбиря шириной около двух сантиметров. Очистите имбирь, если вы еще не купили органический имбирь.
- Нарезать кусочки имбиря.
- Положите 500 мл воды в кастрюлю и доведите до кипения. Как только вода закипит, положите нарезанный кубиками имбирь в воду.
- Дайте воде кипеть на медленном огне еще десять минут.
- Теперь жидкость должна остыть до комнатной температуры. Как только чай остынет, его можно процедить.
- Уточните чай с медом или лимоном.
- Во время простуды или кашля желательно выпивать две-три чашки имбирного чая в день.