Зеленый чай: это ингредиенты
Видео по теме: (May 2024).
Зеленый чай - это не просто освежающий напиток. Ценные ингредиенты также оказывают полезное воздействие на ваше тело.
Зеленый чай: основные ингредиенты
Точно так же как кофе или черный чай, зеленый чай содержит кофеин. Однако кофеин из зеленого чая оказывает более мягкое воздействие на ваш организм. В последние годы зеленый чай все чаще используется в косметике. Содержащиеся в нем танины способны сделать кожу более устойчивой к вредным воздействиям окружающей среды.
- Зеленый чай содержит много кофеина: в 100 мл кофеина содержится 40 мг. Для сравнения: кофе содержит 120 мг, а черный чай - 30-60 мг кофеина. Кофеин в чае высвобождается медленнее, чем с кофе, но он длится значительно дольше.
- Поскольку доза кофеина не слишком высока, вы менее поцарапаны, но более бодры.
- Высокая доля танинов заставляет кофеин действовать медленно. В то же время дубильные вещества способствуют пищеварительной системе.
- Зеленый чай используется в косметике, потому что танины делают кожу устойчивой к воздействию окружающей среды.
- Горькие вещества, минералы и витамины способствуют аппетиту и пищеварению. Горькие вещества активируют вкусовые рецепторы.
- Эпигаллокатехнигаллат (ЭГКГ) является биологически активным веществом. Он ингибирует свертывание крови и оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистые заболевания. Умножение вирусов HI можно предотвратить с помощью EGCG. Однако это не было доказано.
- EGCG снижает уровень сахара в крови и предотвращает рак легких. Для этого вам следует вдохнуть чай.
- Вирусы гриппа также сгущаются с помощью EGCG, которая подавляет развитие лихорадки.
- Вещество предотвращает образование кариеса и кариеса, подавляя бактерии, ответственные за образование зубного налета.
Другие полезные ингредиенты зеленого чая
В дополнение к биологически активным веществам и кофеину, зеленый чай содержит много других ингредиентов, которые могут оказать положительное влияние на ваше здоровье.
- Эфирные масла, которые действуют подобно наркотическим биологически активным веществам, успокаивают тело и стимулируют ваш разум. Это означает, что ваше тело может одновременно расслабиться и оставаться в хорошей физической форме. Чай также может способствовать вашей концентрации.
- Микроэлемент марганец оказывает положительное влияние на соединительную ткань и жировой и энергетический обмен. Он поставляет кальций в кости и автоматически предотвращает остеопороз.
- Сапонины образуют естественный барьер против жира и холестерина в кишечнике.
- Витамин тиамин группы витаминов B расслабляет ваше тело.
- Зеленый чай содержит много термостойкого витамина С.
- В зеленом чае высокая концентрация алюминия. Однако это не вредно. Например, это помогает при изжоге или раздраженном желудке, потому что алюминий защищает желудочную кислоту.
Чай для похудения: зеленый чай и черный чай помогают
Если вы хотите узнать, какие опасные вещества могут присутствовать в чае, прочитайте в нашем следующем практическом совете, с какими чаями вы должны быть осторожны.