Кофе со льдом: калории и низкокалорийная альтернатива
Видео по теме: (May 2024).
Кофе со льдом освежает особенно летом, но в нем много калорий. В этом руководстве мы покажем вам, сколько это и какая низкокалорийная альтернатива существует.
Кофе со льдом: освежение с большим количеством калорий
Наслаждайтесь вкусным кофе со льдом, потребляя при этом немного калорий.
- Настоящий кофе со льдом состоит из холодного кофе с шариком ванильного мороженого и кремовой начинки.
- Напиток освежает, а также поднимает настроение благодаря кофе. Тем не менее, вы должны ожидать около 315 калорий на стакан, который вы потребляете.
- Если вы не пользуетесь ванильным мороженым, в нем остается чуть больше 180 калорий.
Рецепт "лучшего" кофе со льдом: низкокалорийный и все же вкусный
Если вы хотите обратить внимание на свою фигуру, вам не обязательно обходиться без кофе со льдом. Вы также можете приготовить напиток с меньшим количеством калорий.
- Американская версия явно ниже по калориям, но не совсем так вкусно. В этой версии вы просто кладете несколько кубиков льда в черный кофе вместо ванильного мороженого.
- Вы можете заменить ванильное мороженое кубиками льда. Но вам не нужно обходиться без сладости. Если вы используете подсластитель стевии, то там вообще нет калорий.
- Взбитые сливки - это калорийная бомба, но глазурь на торте делает ледяной кофе приятным и сливочным. Молоко, вспененное небольшим вспенивателем молока, может легко заменить крем. Если вы используете молоко с низким содержанием жира, вы экономите дополнительные калории.
- Есть несколько альтернатив молоку в кофе, например, если вы не можете терпеть молоко. Не все одинаково хороши в качестве заменителя сливок. Но вы можете вспенить миндальное молоко хорошо. На вкус он почти такой же вкусный, как и оригинал, но оставляет на ваших бедрах гораздо меньше любовных ручек. Тогда вы также можете насладиться двумя или тремя кофе со льдом, не беспокоясь о своей фигуре.
- Совет: не переусердствуйте с подсчетом калорий. Если вам нравится настоящий кофе со льдом, побалуйте себя без совести.
Вы потребляете некоторые калории в повседневной жизни и дома. В качестве примера мы покажем, насколько высок расход калорий при глажении.