Пишется или пшеница: какое зерно полезнее
Видео по теме: (May 2024).
Записанный все чаще используется в пищу, потому что он считается более здоровым зерном по сравнению с пшеничной мукой. Записанный может предложить пользу для здоровья, если, например, вы страдаете от непереносимости глютена.
Записано как более здоровая альтернатива пшенице
Многие эксперты утверждают, что это лучше, чем пшеница. Это основано на следующих фактах:
- У некоторых людей аллергия на глютен, который содержится в пшенице. Пишется также содержит глютен, но в другой форме. Поэтому некоторые люди с непереносимостью глютена переносят заклинание лучше, чем пшеница.
- У спельты содержание белка выше, чем у пшеницы. Поэтому спортсмены часто предпочитают зерно для питания.
- Кроме того, в спельте содержится больше аминокислот, чем в пшенице. Динкель также впечатляет своим содержанием магния - около 130 мг на 100 г пшеницы и всего около 100 мг.
- Пишется содержит важные витамины, такие как витамины B1, B2, B3 и B6. Это особенно важно для наших нервов.
- Аминокислота триптофан, которая очень важна для образования гормона счастья серотонина, также содержится в записи.
- Записанный содержит более высокую долю ненасыщенных жирных кислот и клетчатки. Записанный, следовательно, считается более здоровым по сравнению с пшеницей.
Другие положительные аспекты пишется
Записанная мука явно впереди не только для нашего здоровья, но и в нашем рационе. Зерно также имеет другие положительные стороны.
- Пшеничная мука содержит больше липкого белка, чем пшеничная, что особенно полезно при выпечке.
- Вы можете использовать как пшеничную муку, так и пшеничную муку - для приготовления пищи, выпечки и всех видов выпечки.
- Вы также можете приготовить целые зерна, например, как рис в качестве гарнира или в виде хлопьев для хлопьев.
- Кроме того, у спельты вкус лучше, чем у пшеницы. Пшеница почти не имеет вкуса. Записанный, с другой стороны, имеет ореховую, ароматическую ноту.