Хлорелла против Спирулина: сравнение двух водорослей
Видео по теме: (May 2024).
Хлорелла против спирулины. В этой статье о здоровье и питании мы рассмотрим эти два типа водорослей и сравним их.
Хлорелла против спирулины - кратко представлены оба типа водорослей
Оба типа водорослей считаются чрезвычайно здоровыми.
- Хлорелла - это водоросль с высоким содержанием железа и белка.
- Содержание витамина А также впечатляет. Если вы принимаете столовую ложку хлореллы каждый день, ваши ежедневные потребности покрываются.
- Тип водорослей также очень полезен, когда дело доходит до избавления организма от токсинов.
- Спирулина также богата белками и железом.
- Кроме того, водоросль приносит немного меди. Этот микроэлемент участвует в различных обменных процессах в организме. Среди прочего, медь играет роль в образовании эритроцитов.
- Спирулина также является хорошим поставщиком витамина В. Многочисленные антиоксиданты помогают организму защитить себя от болезней.
Обзор пользы для здоровья
И спирулина, и хлорелла имеют много преимуществ для здоровья.
- Оба типа водорослей богаты белками. Впрочем, Спирулина здесь немного впереди.
- Спирулина также является победителем, когда дело доходит до незаменимых жирных кислот.
- Наиболее известными незаменимыми жирными кислотами являются омега-3 и омега-6 жирные кислоты.
- Хлорелла является номером один в растительном мире по концентрации хлорофилла. Тот факт, что хлорелла содержит больше хлорофилла, чем спирулина, можно увидеть невооруженным глазом.
- Сине-зеленые водоросли хлореллы намного темнее спирулины. До сих пор не было научно доказано, что хлорофилл поддерживает иммунную систему человека. Однако некоторые моменты указывают на это.
- Особенностью водорослей хлореллы является фактор роста хлореллы, который он содержит. В самих водорослях этот фактор роста обеспечивает быстрое производство клеток.
- Фактор роста хлореллы полезен для людей, если поврежденные нервы снова заживают.
- В конечном итоге, и хлорелла, и спирулина могут претендовать на звание настоящих суперпродуктов. Вы извлекаете наибольшую пользу из водорослей, если принимаете оба вместе.
Напиток из водорослей Хельга в восторге от Ральфа Дюмеля в Die Höhle der Löwen
В следующем совете о здоровье вы узнаете, как отличается детоксикация с помощью бентонита или цеолита.