Брахми: Это эффект лекарственного растения
Видео по теме: (May 2024).
Эффекты Брахми универсальны. Южноазиатское растение помогает успокоиться, но в то же время способствует мозговой памяти. Прочтите здесь, как лекарственное растение помогает вам и как его принимать.
Это эффект Брахми
Брахми работает над улучшением умственной деятельности и защитой нервных клеток. Растение на самом деле называется Bacopa Monnieri и используется в аюрведической медицине.
- Брахми происходит из Южной Азии и Юго-Восточной Азии и в настоящее время все чаще выращивается в Индии и Китае. В переводе растение называется «Жирный листик».
- Bacopa Monnieri известен в Германии как естественный легирующий агент для мозга.
- Растение стимулирует и успокаивает одновременно. Поэтому он помогает при нервозности и тревожных расстройствах. Растение не вызывает усталости.
- Если вы принимаете растение более двенадцати недель, это может оказать положительное влияние на вашу кратковременную и долговременную память. Этот эффект особенно полезен для пожилых людей.
- Как и многие другие растения, Брахми снижает температуру и, как правило, обладает противовоспалительным действием.
- Вы принимаете Брахми в форме чая или капсул. Последние более рекомендуются.
- Чай Брахми менее мощный и не особенно вкусный.
- В виде капсулы суточная доза экстракта составляет от 200 до 500 мг. Чем выше содержание бактерий в порошке, тем меньше должна быть дозировка. Это особенно важно, если вы хотите увеличить производительность с ним.
- Прежде чем принимать Брахми, поговорите со своим врачом о продолжительности и дозировке лекарственного растения. В сочетании с другими лекарственными средствами или существующими заболеваниями могут возникнуть побочные эффекты, такие как боль в животе и головная боль.
- Избегайте передозировки: если вы принимаете слишком много Брахми, вы также будете испытывать тошноту, головную боль и диарею.
В видео: фенхель - лекарственное растение, которое также можно использовать на кухне
В следующей статье вы прочтете об эффектах мускатного ореха.