Представляем детское питание: вы должны знать, что
Видео по теме: (May 2024).
Первые ложки прикорма - волнующий момент как для малыша, так и для мамы и папы. Мы собрали наиболее важные ключевые моменты, чтобы вы знали, когда и как вы должны справиться с введением прикорма.
Первая дополнительная еда: как найти подходящее время
Подходящее время для введения прикорма - между началом пятого и седьмого месяца жизни. По поведению вашего ребенка вы также можете определить, пора ли попробовать первую детскую кашу в дополнение к грудному или бутылочному молоку.
- Если ваш ребенок, как правило, интересуется тем, что происходит, когда вы сидите за столом и едите, то это может быть уже любопытно. Если он наблюдает за вами во время еды и немного «жалуется», это сигнализирует: я хочу попробовать это сам.
- Ваш ребенок не может сидеть на свободе в пять или шесть месяцев. Однако он должен держать голову неподвижно и очень хорошо поворачиваться, если он находится в автомобильном кресле или в качелях.
- Проверьте первые ложки тщательно и в «хорошо отдохнувшем» моменте. Вы можете сначала дать своему ребенку ложку, которая слегка влажная, чтобы попробовать.
- После первого вкуса ваш ребенок будет продолжать любопытно и охотно открывать рот, как только к вам придет заполненная ложка, это хороший знак. Не переполняйте ложки сначала.
- Если, с другой стороны, ваш ребенок сразу выталкивает кашу своим языком и не хочет глотать, вы можете с уверенностью подождать с дополнительной пищей немного дольше и повторить попытку через неделю или две.
- Будьте более настойчивы в предложении еды, если вы заметили, что о вашем ребенке больше нет должного ухода при кормлении грудью или кормлении из бутылочки.
- Ускорение голода после последнего приема пищи и более короткое время сна, чем раньше, может указывать на то, что теперь требуется «плюс» пищи.
От первых ложек до полной еды
В принципе, при введении прикорма нет необходимости, в лучшем случае можно, потому что каждый ребенок отличается. Если на первом этапе вы замените обеденную кашу овощной кашей из пяти приемов пищи в день, это будет хорошим опытом.
- В первую неделю прикорма начните с простой овощной каши, приготовленной из одного ингредиента. Это может быть, например, морковь, тыква или пастернак. Все три имеют слегка сладковатый вкус и поэтому обычно хорошо воспринимаются детьми, получающими прикормы.
- После первых ложек вы быстро почувствуете, когда вашему ребенку надоело. Затем предложите грудное молоко или бутылочку, если необходимо, в качестве добавки в течение первых нескольких дней. Это также помогает вашему организму постепенно адаптироваться к падающему спросу на грудное молоко.
- Если это хорошо с первой овощной кашей, вы можете дополнить ее обогащающим картофелем или сладким картофелем на второй неделе.
- На третьей неделе введения в прикормы вы будете предлагать овощную кашу с небольшим количеством мяса два или три раза в неделю. Это обеспечивает железо вашего ребенка.
- Тем не менее, это также возможно без мяса: тогда вы должны смешать поставщиков растительного железа в кашу. Например, мягкие овсяные или пшенные хлопья подходят в сочетании со столовой ложкой яблочного или апельсинового сока.
- На последнем этапе вы также можете варьировать овощную и картофельную каши, составляя расписание морской рыбы вместо мяса один раз в неделю. В последующие недели вы также можете попробовать положить лапшу или рис в качестве наполнителя углеводов вместо картофеля.
Попробуйте еще раз через месяц
Если с первым полным приемом пищи все идет хорошо - обычно это происходит через четыре-шесть недель - вы можете перейти на второй прием пищи. Если это также сделано, замените пищу номер три и, наконец, дайте ребенку только одну или максимум две порции молока.
- Особенно, если вы хотите кормить своего ребенка грудью до конца первого года жизни, вы должны убедиться, что два последних приема пищи на грудном вскармливании находятся далеко друг от друга во времени. Таким образом, ваше тело привыкнет к снижению спроса на молоко.
- Теперь вечером предложите вашему ребенку кашу из злаков или кашу с молоком. Еще через четыре-восемь недель замените полдник кашей из зерновых и фруктов.
- Вы можете быстро и легко приготовить каши из злаков самостоятельно. Они нагревают воду или молоко и добавляют детские плавленые хлопья или мелкие хлопья (будьте осторожны, дайте им хорошо набухнуть). Для этого хорошо подходят овсяные, пшенные, рисовые или спелые хлопья.
- Вы можете приготовить кашу с молоком или без. В течение долгого времени коровье молоко не использовалось в течение первого года жизни ребенка. Тем временем, однако, общие рекомендации изменились. До 200 миллилитров цельного коровьего молока в настоящее время также принимаются у детей с седьмого месяца.
- Если вы решите не использовать коровье молоко в каше, вы можете смешать хлопья с водой или - как только ваш ребенок привык к каше из хлопьев - с растительным молоком, таким как кокосовое молоко, овсяное или рисовое молоко.
- С альтернативой веганской каше, вы также должны включать источник жира и энергии в вечернюю кашу. Льняное или рапсовое масло очень подходит в качестве добавки. Кроме того, ореховое или миндальное масло, которые также обеспечивают кальций.
- Добавьте немного тертых или измельченных фруктов в кашу. Например, яблоко или груша хороши для этого. С бананами, вы должны заметить, что они могут иметь слегка заполняющий эффект.
Какая дополнительная еда самая лучшая?
Каждый ребенок уже характеризуется вкусовыми веществами на поздних сроках беременности и кормления грудью. Поэтому некоторым детям будет легче принимать новые вещи на ложке, в то время как другие будут враждебно относиться ко многим вещам. Вы можете сделать оба. Однако, как родитель, вы должны знать следующее:
- Вопреки тому, что было заявлено в течение длительного времени, согласно современным знаниям, ваш ребенок не будет лучше защищен от аллергии, если он получит как можно меньше разных продуктов в первый год жизни. Напротив, ваше потомство выиграет от небольшого разнообразия.
- Если вы хотите приготовить детскую кашу самостоятельно или использовать готовую стеклянную пищу, это, безусловно, вопрос вашего времени, но важно, чтобы ингредиенты были качественными, свежеприготовленными и как можно меньше переваренными. Вы также должны убедиться, что в первые несколько месяцев в пище нет соли.
- Если вы хотите вегетарианскую или даже веганскую диету для своего потомства, это также возможно. Однако вам необходимо выяснить, как именно обеспечить вашего ребенка достаточным количеством питательных веществ, таких как железо, йод, витамин B12 и незаменимые жирные кислоты. Обязательно поговорите с педиатром об этом.
- Как только ваш ребенок может сидеть самостоятельно - это часто случается в девять месяцев - вы можете давать ему закуски в качестве «закуски» утром как закуски. Для этого подходят сухари, хлебные корочки, фрукты, такие как груша и яблоко, или овощи, такие как морковь.
- С каждым новым продуктом, который вы включаете в меню вашего ребенка, могут возникнуть реакции пищеварительного тракта или кожи. Вы не должны внимательно следить за своим ребенком во время этого периода «смены».
Мед для детей в возрасте до одного года? - Лучше нет! В нашем следующем практическом совете вы прочитаете почему.