В жару в офисе: лучшие советы для того, чтобы оставаться спокойным

Если вы больше не можете выдерживать высокие температуры в офисе, есть много советов и приемов против потной жары. Мы покажем вам, какие меры действительно помогают.

Лето в офисе: борьба с жарой

В офисе только тепло от температуры 35 градусов. Работодатель должен принимать контрмеры только выше 30 градусов. Однако обеспечение холодной водой является достаточной контрмерой. Поэтому вам следует позаботиться о тепле самостоятельно в офисе.

• Начинается рано утром с правильного выбора одежды. Носите одежду максимально свободную и тонкую. Убедитесь, что ваша одежда по-прежнему совместима с дресс-кодом в офисе.
• Когда вы приходите в офис утром, вы должны хорошо проветривать. Для остальной части дня, если возможно, вы должны оставить окна закрытыми, чтобы не впустить теплый воздух.
• Пейте достаточно воды в течение дня. Несладкие жидкости, конечно, являются наиболее подходящими. Вам следует избегать горячего кофе, вместо этого вы можете использовать кубики льда, чтобы приготовить прохладное кафе-фраппе.
• Даже во время еды это не обязательно должна быть теплая еда в жару в офисе. Салат, фрукты и овощи легкие в желудке. Прежде всего, вы также должны избегать тяжелой и относительно жирной пищи.
• Если вы больше не можете переносить жару, вы должны регулярно держать руки под холодной водой. Также увлажните шею и виски. Прохладный массаж храмов может обеспечить некоторое расслабление.
• Если вы не можете просто принять охлаждающую ванну для ног в офисе, просто возьмите грелку. Наполните грелку холодной водой, чтобы охладить ноги, руки или ноги.

Держите офис в прохладе: лучшие советы

Вы можете не только охладиться, но и постараться сохранить в офисе прохладу. Без кондиционера сотрудники должны помочь себе.

• После того, как вы вышли в эфир утром, вы должны также опустить шторы или жалюзи. Если солнце зайдет к вашему окну позже, вы также можете немного подождать.
• Выключите всех потребителей, которые вам не нужны. Это включает, помимо прочего, неиспользуемые компьютеры или бытовые приборы, такие как кофемашина. Все создает ненужное тепло.
• С вентилятором вы становитесь особенно популярным среди соседей по офису. Вы можете получить маленькие модели стола за небольшие деньги. Большие модели могут также охлаждать несколько человек одновременно.
• Для быстрого охлаждения между ними используйте USB-вентилятор. Вы также можете одалживать мелкие гаджеты под 10 евро своим коллегам.

В следующем практическом совете мы покажем вам 10 офисных шуток, чтобы сводить коллег с ума.