Что действительно помогает против похмелья? Лучшие советы
Видео по теме: (June 2024).
Карнавал, канун Нового года или День отца: после ночи выпивки часто возникает вопрос о том, что действительно помогает против похмелья. Чтобы вы могли приятно вспомнить ночь и быстро избавиться от похмелья, мы дадим вам лучшие советы в нашей домашней статье.
Карнавал и Ко .: Избегайте похмелья с правильной подготовкой
Вам не нужно действовать, когда уже слишком поздно. Вы можете сделать первые приготовления к похмелью перед вечеринкой. Эти советы помогут вам:
- Питание: Вы можете избежать похмелья, съев достаточно накануне вечером. Жирные продукты, которые также содержат много углеводов, предотвращают алкоголь. Рыбу, маринованную в масле, также можно использовать в качестве основы.
- Молоко: пей молоко перед походом на вечеринку. Это уменьшает потребление алкоголя через желудок. Поскольку алкоголь в основном использует витамины группы В, важно, чтобы в организме было достаточно витаминов. С молоком вы повышаете уровень витамина В в своем теле и тем самым предотвращаете похмелье.
![](http://hackzl.com/img/internet/8242/was-hilft-wirklich-gegen-kater.webp)
Это помогает, когда есть похмелье
Если даже самый лучший препарат не удался, важно быстро устранить симптомы похмелья. Победить похмелье с этими советами:
- Вода: Пейте много воды. Уже небольшое количество алкоголя заставляет организм терять жидкость из-за учащенного мочеиспускания. Вы можете восполнить потерянную жидкость только с достаточным количеством воды. Даже бокал между алкогольными напитками поможет вам значительно.
- Движение: Упражнение на утро после вечеринки. Это не должен быть марафон или соревновательный вид спорта, достаточно приятной прогулки на свежем воздухе. Движение увеличивает кровоток в организме, и ваше кровообращение быстро стабилизируется снова.
- Завтрак: если у вас головная боль в основном меньше тошноты, принимайте богатый витаминами завтрак. Стакан апельсинового сока или яблочный спритцер - хорошая поддержка. Что у вас на завтрак, зависит от ваших потребностей.
- Сон: Когда вы пьяны, вы не спите так крепко и хорошо. Вот почему вы страдаете от недостатка сна на следующий день. Если вы вернетесь к кровати и поспите несколько часов после завтрака, похмелье исчезнет после того, как вы проснетесь.
- Обезболивающие: таблетки от головной боли или тому подобное следует принимать только на следующее утро, когда наибольшее содержание алкоголя уже уменьшено. Не принимайте таблетки, когда вы приходите с вечеринки и идете к своей кровати. Действующие ваучеры для аптек по почте Europa Apotheek на портале ваучеров CHIP
- Курение. Самый простой способ остановить головную боль - бросить курить, как только вы пьете алкоголь. Никотин оказывает прямое влияние на уровень алкоголя в вашем организме. Это даст вам трезвое чувство. Это заставит вас пить больше неосознанно и усугубит похмелье на следующее утро.
- Закуски: жирные закуски, такие как чипсы и др. Поглощают меньше алкоголя в крови. Жир препятствует всасыванию и оказывает слегка положительное влияние на переносимость.
- Разнообразие: если возможно, придерживайтесь одного типа алкоголя. Дело не в марке напитка, а в ингредиентах. Если вы выпили большую часть вечернего вина или пива, вам не следует начинать с коктейлей или прозрачного шнапса ближе к концу. Различные типы имеют различную комбинацию алкоголя и не подходят для смешивания с другими типами алкоголя.
- Примечание: даже самые лучшие средства и советы от похмелья не могут помочь вам, если вы значительно превышаете верхний предел вашего тела. Следите за своим потреблением и избегайте пить слишком много. Они сохраняют вечер в хорошей памяти, а также избегают неприятного похмелья.
В качестве эффективного завтрака против похмелья, вы также можете рассмотреть омлет или омлет. В другой статье мы дадим вам советы о том, как получить идеальное яйцо.